Sue Cleaver prieš kelerius metus leidosi į svorio metimo kelionę, siekdama pagerinti savo sveikatą.
Vyresnės nei 50 ir 60 metų moterys gali išlikti tinkamos ir greitai numesti svorio kas savaitę atlikdamos du vidutinio sunkumo, veiksmingus ir smagius pratimus.
Svorio metimo guru daktaras Michaelas Mosley papasakojo, kuris saldumynas turi daugiau naudos sveikatai, kaip jūs manote, įskaitant svorio metimą.
Moterys, kurios menopauzės metu bando numesti svorio, turėtų padidinti tam tikrų „sezoninių maisto produktų“ vartojimą.
Artėjant atostogoms, vienas lieknėjas nusprendė pradėti savo sveikatos kelionę, kad vėl atrodytų ir jaustųsi gerai. Ir jis prarado pusę akmens, kol vis dar valgė savo mėgstamą maistą.
Svorio metimas buvo kažkas, ko Angela Coffey jautė, kad jai reikia po to, kai ji susimąstė ir nepasitikėjo savo kūnu. 52 metų moteris iš Stoke nusprendė pradėti savo svorio metimo kelionę praėjusiais metais ir nuo to laiko ji atsisakė 10 suknelių dydžių.
Mitybos ekspertai turi gerų naujienų žmonėms, norintiems numesti keletą svarų nuo savo vidurio. Valgydami tinkamą maistą, galite prarasti šiuos nepageidaujamus riebalus.
Numesti pilvo riebalus yra įprastas milijonų žmonių visame pasaulyje tikslas numesti svorio, o kai reikia greitai juos sudeginti, daktaras Michaelas Mosley mano, kad rado geriausias strategijas, kaip tai įveikti.
Svorio metimas išgyvenant menopauzę gali būti minų laukas, ypač dėl to, kad internetas pilnas prieštaringų patarimų. Tačiau vienas ekspertas pasiūlė pradėti nuo metodo, kuris gali padėti kontroliuoti svorį ir palengvinti kitus simptomus.
Po dviejų čiurnos operacijų fitneso fanatikė netrukus priaugo svorio. Tačiau ji vėl atgavo meilę kūno rengybai ir mitybai po to, kai laikėsi griežto, bet sėkmingo mitybos plano ir mankštos režimo.