Martinas Clunesas numetė 3 akmenis vienu „lengvu“ gyvenimo būdo pakeitimu – „svoris nukrito“

MARTINAS CLUNESAS geriausiai žinomas dėl Martino Ellinghamo vaidmens ITV komedijos-dramos seriale „Dokas Martinas“. Pastaraisiais metais jis numetė labai daug svorio, bet kaip jam tai pavyko?



Princesės Eugenie svorio metimas: Royal „kūno svorio kardio pratimai“ yra „transformaciniai“

PRINCESSE EUGENIE (31 m.) pirmą kartą tapo mama beveik prieš metus po to, kai 2021 m. vasarį pagimdė Augustą Philipą Brooksbanką. Tačiau kokia buvo jos dietos ir kūno rengybos kelionė siekiant atgauti figūrą?

„Žaidimų keitiklis“: „YouTube“ kūno rengybos guru geriausias dienos laikas mankštintis – „rimti rezultatai“

Anot fitneso profesionalo ir socialinių tinklų guru, GERIAUSIAS laikas mankštintis, kad pasiektumėte savo tikslus, yra rytas.

Holly Willoughby svorio metimas: televizijos žvaigždės pratimai, kad liktų liekni „sudegina 600 kalorijų“

HOLLY WILLOUGHBY mėgsta atrodyti geriausiai kiekvieną kartą, kai žengia prieš televizorių. Štai kaip ji išlieka liekna.

Moteris numetė 10 akmenų atlikdama mankštą, kurią „mėgsta“ ir „paprastą ir lengvą“ dietą

VIENA MOTERIS numetė stulbinančius 10 akmenų ir aštuonių dydžių suknelę po to, kai buvo pasibaisėjusi savo išvaizda atostogų nuotraukoje. Kaip ji tai padarė?



Michaelas Mosley'is laikosi geriausios dietos, kad „padidintų jūsų svorį“ – „veda prie ilgalaikio svorio mažėjimo“

DR MICHAEL MOSLEY yra žurnalistas, gydytojas ir įvairių knygų apie dietą autorius. Jis kalbėjo su Express.co.uk apie dietą, kurios turėtų laikytis lieknintojai, siekdami „ilgalaikio“ svorio metimo.

Pippa Middleton dalijasi savo pratimais, kuriais per kelias savaites „sutraukia pilvą“

PIPPA MIDDLETON sukūrė 10 savaičių tonizavimo planą, o penktą savaitę atliekant pratimus daugiausia dėmesio skiriama skrandžio tonizavimui ir pilvo riebalų pertekliaus perkėlimui.

Nevalgęs daržovių 3 metus, narkomanas numeta svorio laikydamasis „greitos ir lengvos dietos“.

TU ESI KĄ VALGATE – padeda Laurai, užimtai trijų vaikų mamai, pagerinti savo mitybos ir gyvenimo būdo įpročius.

Moteris menopauzės metu numetė 5 akmenis svorio laikydamasi dietos „labai lengva laikytis“ – „Aš galėčiau tai padaryti!“

Svorio padidėjimas menopauzės laikotarpiu yra problema, su kuria susiduria daugelis moterų, bet kaip galite lengvai jį numesti?



NHS siūlo suasmenintus svorio metimo planus tik už 1 svarą ir nemokamą programėlę pažangai stebėti

NHS siūlo svorio metimo planus, kad padėtų britams sulieknėti ir išlikti geros formos. Kokie yra geriausi variantai?