MIEGAS yra toks pat svarbus, kaip ir subalansuotos mitybos ir mankštos režimo palaikymas, tačiau daugeliui britų nepavyksta gauti pakankamai maisto nakčiai. Štai penki ekspertų patarimai, padėsiantys geriau išsimiegoti.
OBUOLIŲ SIDRO ACTAS yra vienas universaliausių produktų, slypinčių bet kurioje virtuvės spintelėje, pasitvirtinęs kaip valomasis ir sveikatą stiprinantis ingredientas. Svorio metimas yra vienas iš daugelio pripažintų šio vaisinio acto privalumų – ir tai yra tiesa.
DIDELIS cholesterolio kiekis baiminamasi dėl jo sąsajų su gyvybei pavojingomis ligomis. Laimei, dietos, kuriose akcentuojami vaisiai, gali padėti pakeisti būklę. Tačiau, remiantis vienu tyrimu, tam tikros rūšies vaisiai gali padidinti kenksmingų lipidų kiekį.
STATINAI yra buferis nuo širdies ligų, tačiau svarbu, kada juos vartojate. Remiantis išsamia literatūros apžvalga, tam tikro tipo statinai yra „žymiai veiksmingesni“, kai vartojami tam tikru paros metu.
Ankstyvieji DEMENCIJOS simptomai gali būti subtilūs ir neaiškūs ir gali būti ne iš karto akivaizdūs. Deja, kai jie akivaizdūs, dažnai būna per vėlu. Užtikrinti, kad viskas, ką galite padaryti, kad išvengtumėte šios būklės, tinka daugumai ir gali reikšti drastišką miego atnaujinimą dėl stebinančio tyrimo ryšio.
EKSPERTAI ragina britus atlikti Covid testą, jei ant jų odos atsiranda šių skiriamųjų požymių.
DIDELIS cholesterolio kiekis yra širdies ligų rizikos veiksnys, kurį galima pakeisti savo gyvenimo būdu. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad populiarus karštas gėrimas gali „didelį“ padidinti cholesterolio kiekį – kiek jūs geriate?
Lytiniu keliu plintančios infekcijos (LPI) egzistuoja daugybės formų, kai kurios iš jų yra nekenksmingos, o kitos – pavojingos gyvybei. Kai kurios LPI, pvz., chlamidijos, negydomos gali sukelti rimtų moterų sveikatos problemų. Vienas įspėjamasis infekcijos požymis gali būti akivaizdus einant į tualetą.
AUKŠTAS kraujospūdis yra širdies ligų pirmtakas, todėl labai svarbu jį sustabdyti. Violetinis gėrimas sulaukė didelio dėmesio dėl savo kraujospūdį mažinančių savybių, kurios konkuruoja su kraujospūdį mažinančiais vaistais.
Visceraliniai riebalai yra kenksmingas lipidų tipas, esantis kūno viduryje, kur išskiria toksiškas chemines medžiagas į kraują. Dietos mankšta suteikia keletą geriausių galimybių sumažinti riebalų kiekį. Tačiau, anot sveikatos ekspertų, vienas karštas gėrimas gali padėti numesti svorio.