Jamie Brooksas numetė svorio: šefas per metus neteko 21 akmens, nes tai palengvino dietos pakeitimą

34 metų Jamie Brooksas yra visą darbo dieną dirbantis virtuvės šefas, kadaise svėręs didžiulį 36 akmenį.



Kartu su maisto vartojimu darbe jis galėjo gyventi laikydamasis išsinešamų ir saldžių gėrimų dietos, atsikratydamas kilogramų ir rizikuodamas daugybe sveikatos problemų.

Jamie taip pat vienu pasėdėjimu šaipysis iš didžiųjų dydžių „Galaxy Minstrels“ pakuočių, išgyvenančių iš greito ir perdirbto maisto.

Dar labiau apsunkindamas savo gyvenimą, jis turėjo nusipirkti 7XL drabužių iš specializuoto tiekėjo ir atsisakė susirasti meilę.

Galiausiai jis nusprendė numesti svorio po to, kai jo draugas, mikroautobusų vairuotojas Neilas Williamsonas kiekvieną savaitę kiekvieną dieną bombardavo jį tekstinėmis žinutėmis.



Jamie Brooksas numetė svorio: virėjas neteko 21 akmens valgydamas tiek kalorijų per dieną

Laiškai, vadinami Jamie a & ldquo; fat f *** & rdquo; ir pasakė: „Tu būsi negyvas, kai tau bus 40“.

Supratęs, kad kažkas turi pasikeisti, Džeimis leidosi į neįtikėtiną svorio metimo kelionę, sumažindamas iki 1000 kalorijų per dieną ir sustiprindamas mankštos režimą.

Per pirmuosius du savo svorio metimo mėnesius Jamie apsiribojo 640 kalorijų per dieną, taip jis nusprendė specialisto dietologo konsultacijoje Ideal Weight.com.



Jis valgė pusryčius, pavyzdžiui, košę, ir dieną pakepino maistą, po to - subalansuotą maistą naktį, pavyzdžiui, Bolonijos spagečius.

Svoris greitai pradėjo kristi, o Jamie po dviejų mėnesių padidino suvartojamų kalorijų skaičių nuo 800 iki 1000.

Jamie Brooks svorio netekimas

Jamie sveria stulbinančius 36 akmenis, kai užsisakė išsinešimui ir užeigų maistui (Nuotrauka: SWNS)

Neįtikėtinos įžymybių svorio metimo transformacijos

Antradienis, 2018 m. Birželio 12 d

Neįtikėtinos įžymybių svorio metimo transformacijos.

Paleisti skaidrių demonstraciją Natalie CassidyGetty 1 iš 21

Natalie Cassidy parodo savo liekną figūrą „Soap Awards“ apdovanojimuose 2018 m



Jamie Brooks prieš lieknėjimą

Jamie nusprendė numesti svorio, gavęs kasdienines žinutes iš draugo, pavadinančio jį stora (Nuotrauka: SWNS)

Po pertraukos suvartojęs daugiau kalorijų, jis dar du mėnesius nukrito iki 640.

Po metų Jamie neteko stulbinančio 21 akmens, daugiau nei pusės savo kūno svorio.

Po svorio metimo jo pasitikėjimas augo ir jis susirado meilę su savo partnere Melanie.

Apie stulbinantį svorio metimą Jamie pasakė: „Vaikystėje aš vis labiau augau ir niekada nebuvau liekna.

& bdquo; Norėčiau kovoti su gėda juokdamasis ir tiesiog būčiau storas linksmas iš grupės.

Jamie Brooks anksčiau numetė svorio

Jamie beveik atsisakė meilės, sverdamas daugiau nei 500 svarų (Nuotrauka: SWNS)

Jamie Brooks svorio netekimas po

Jamie numetė svorio sumažindamas iki 640 kalorijų per dieną ir laikydamasis idealaus svorio plano (Nuotrauka: SWNS)

& ldquo; Prireikė šešių savaičių, kad mane paskatintų kažką daryti, bet aš labai džiaugiuosi, kad tai padariau. Neilas išgelbėjo man gyvybę, negaliu jam pakankamai padėkoti.

& ldquo; Niekada nesukūriau ateities planų, nes visada maniau, kad būsiu negyvas, bet dabar esu sveikas ir turiu nuostabią merginą - esu naujas vyras. & ldquo;

Kitas virtuvės šefas, kurio dydis sumažėjo perpus, buvo įžymybių šefas ir televizijos asmenybė Tomas Kerridge'as.

Kartą sverdamas 30 akmenų, Tomas per metus numetė 12 akmenų.

Viskas prasidėjo apie Tomo 40 -ąjį gimtadienį, kai jis nusprendė imtis priemonių savo sveikatai pagerinti.