Nevalgęs daržovių 3 metus, narkomanas numeta svorio laikydamasis „greitos ir lengvos dietos“.

Šią savaitę sveikatos šou stebėjo 28 metų Laurą, užsiėmusią mamą, kuri atsakinga už santechnikos verslą ir nori susidoroti su savo priklausomybe išsinešti.



Laura prisipažino, kad ji gauna išsinešti nuo penkių iki šešių kartų per savaitę, valgydama po maždaug 2000 kalorijų.

Ji paaiškino, kodėl jai taip patinka greitas maistas: „Jūs to negalite gauti iš vaisių ar daržovių. Jūs negalite“, - sakė ji valgydama „McDonald's“ patiekalą.

'Tai tiesiog skanu!'

Svoris Laurai pradėjo augti prieš keletą metų, kai ji sirgo pogimdymine depresija.



svorio metimas

Svoris Laurai pradėjo augti prieš keletą metų, kai ji sirgo pogimdymine depresija. (Nuotrauka: 5 kanalas)

Trisha Goddard, daktaras Amiras Khanas ir mitybos specialistė Kate Llewellyn-Waters imasi padėti visiškai pakeisti jos gyvenimo būdą.

Po to, kai trijulė parodė, kiek riebalų ji suvartoja per savaitę, ji pasakė: „Tai tiesiog šlykštu“.

Jei Laura ir toliau valgys tai, ką valgo, ji rizikuoja patirti širdies priepuolį, paaiškino daktaras Khanas.



NEPRALEISTI [STILIUS] [ROYAL] [DIETOS]

Laidoje Laura prisipažino, kad praėjo mažiausiai treji metai, kai ji paskutinį kartą ragavo daržovę.

Ji paaiškino, kodėl jų nevalgo, nes prisimena, kad vaikystėje jos nemėgo.

Trijulės jai parengtą mitybos planą sudaro „sveiki, greiti ir lengvai įgyvendinami receptai, kuriuos ji gali gaminti pagal savo įtemptą grafiką“, – aiškino daktaras Khanas.

Mitybos specialistė Kate Llewellyn-Waters pasidalijo geriausiais patarimais, kaip numesti svorio ir pagerinti bendrą sveikatą: „Valgykite įvairesnę mitybą, daug įvairios, kad atitiktumėte visus mitybos poreikius.



Keto dieta paaiškinta.

Keto dieta paaiškinta. (Nuotrauka: Express)

„Turėsite daugiau energijos, geriau išsimiegosite, jausitės mažiau streso ir lengviau numesite svorio“.

Po aštuonių savaičių Laurai pavyksta numesti penkis kilogramus ir numesti 25 cm juosmens.

Ji jaučiasi geriau fiziškai ir protiškai, o laikydamasi naujų gyvenimo būdo įpročių ji ir toliau mesti svorį.

Laura sakė: „Šis procesas tikrai padėjo 100 procentų.

„Nuostabu, ką sveika mityba gali padaryti jūsų psichikos sveikatai.

'Jaučiuosi visiškai nuostabiai.

„Pirmiausia savęs neatpažinau, bet tai naujasis aš, tai naujas žmogus, kuriuo tapau.

„Didžiuojuosi savimi“, – sakė Laura, pamačiusi savo transformaciją.